Yoga på Briggen i GCK’s lokaler

IYENGAR YOGA med Tanja Nestorovic
Trettondagsyoga 4/1 – 6/1 (3 dgr) kl. 09.30-12.00
samt 
Övriga kurser vt 2020

Iyengar yoga är en gren av Hatha yoga och grundades i Indien av Yogacharya BKS Iyengar (född 1918). Han har genom sitt djupa engagemang och stora intresse för yoga utvecklat och förfinat denna yogaform med målsättningen att alla ska kunna träna yoga, oavsett ålder, kön eller fysiska förutsättningar. Iyengar yoga är en dynamisk och direkt yogaform där yogaställningarna (asanas) utförs noggrant och korrigeras efter elevens behov. I yoga finns ingen konkurrens eller tävling, alla tränar efter sina personliga förutsättningar och fokus ligger på att utföra asanas korrekt och i harmoni med kroppens anatomi. Med enkla hjälpmedel såsom klossar, filtar och bälten kan alla utöva och uppleva maximal effekt av asanas. Detta gör att du kan komma åt alla olika muskler och få mer plats inuti kroppen. Din andning blir friare. När du tränar Iyengar yoga ökar du medvetenheten om kroppens hållning, du tränar styrka, smidighet, balans och koncentration blir friare. När du tränar Iyengar yoga ökar du medvetenheten om kroppens hållning, du tränar styrka, smidighet, balans och koncentration.

Jag är internationellt certifierad Iyengaryoga lärare sedan 2010 med Junior 1 certifikat. Jag har praktiserat yoga sedan 2002 och fortbildar mig kontinuerligt genom att studera med erfarna internationella seniorlärare såsom Jayne Orton, Glenn Ceresoli och Inga Grevtzov. Innan jag blev yogalärare var jag entreprenör i restaurangbranschen. Jag öppnade min första restaurang 1997 och blev delägare i Restaurang Magnus och Magnus i Göteborg 2003, som jag sedan ägde och drev fram till 2015. Sedan tog min passion för yogan över, jag sålde restaurangen och undervisar nu yoga på företag och klasser. Sedan jag fann yogan har den varit en central del i mitt liv och den har hjälpt mig fungera och prestera i stressiga arbetsmiljöer och genom prövningar och utmaningar på livets stig.

Ge dig själv en stunds avkoppling. Du förtjänar det!

Grundkurs
Rekommenderas om du inte tidigare utövat Iyengar Yoga.
Du lär dig de viktigaste grunderna i Iyengar Yoga och är sedan klar till att fortsätta på Nivå 1. Läs mer !
Plats: Fjärde Långgatan 5, Briggen,
Göteborgs Centrum för Kompetensutveckling

POP UP YOGA
Anmälan och frågor görs till info@pop-upyoga.se  alt. 070-966 25 26

www.pop-upyoga.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *